什么人适合喝普洱茶？

普洱是很多人都喜欢的一种保健茶，一般人群皆适合喝普洱茶。由于茶中含有丰富的矿质元素和有机物，它们作为营养成分和药理成分作用于人体，长期饮用并无副作用。以下这些人群适量饮用普洱茶效果更佳。

糖尿病患者人群宜多饮普洱茶。糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮普洱茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力的功效。患者一般饮茶量可以稍增加一些，一日内可数次泡饮，也可以吃一些南瓜食品，具有增效的作用。

腹泻的人群宜多饮普洱茶。腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的普洱茶。普洱茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。

经常吃油腻食物的人群宜饮普洱茶。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓普洱茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。每天宁可一日无食，不可一日无茶就是这个道理。

吃太咸食物的人宜饮普洱茶。太咸的食物易造成血压上升，体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。饮普洱茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。

喝茶对健康有益，但也有禁忌：年老体弱者、孕妇、失眠者应少饮茶；肾功能不好的以及心脏病者忌饮浓茶；隔夜茶不能喝；服药期间不宜饮茶；严重的动脉硬化者、高血压病人、溃疡病患者、发热病人忌饮茶；胃虚、胃寒、脾胃不好者忌空腹饮茶；三岁以下儿童、妇女经期、怀孕期不宜饮茶；变质茶不可饮用。更重要的一点是，喝茶要喝好茶，普洱茶要选取大品牌，如中茶、可以兴、大益等茶叶。